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如何提高生活品质,我们有话要说

时间:2020-10-28 06:58:48 /人气:649 ℃
如何提高生活品质,我们有话要说 来自匿名用户的回答: 1. 坚持断舍离。从15年初开始,每周整理所有的东西,扔掉或送走所有“无用”的东西。家里变得简洁干净,已扔掉30%的破烂儿。2. 每周断舍离同时大扫除。心情会特别好。3. 隔天跑10公里。为了减肥,也喜欢这项运动。会听李宗盛,梁静茹或者霉霉。4. 每天中午吃自己做的沙拉,水果和蔬菜选择最新鲜好吃的,倒一袋特浓酸奶,特别棒。5. 每天坚持11点前睡,7点半前起床。雷打不动。6. 戒酒。偶尔破戒会给某个监督我的朋友发红包,目前发了两次。7. 家里断了网。回家就学习日语韩语,或者读书。目前维持每月3本书3个经典电影(公司下载好回家看)。读完书看完电影也会在豆瓣上写书评影评。自己也会反思。好看的书会再回去看一遍,有很多感悟。8. 每天记录体重。在减肥,平台期。9. 少看手机,况且家里没有WIFI,网也不够用哇。10. 有自己的原则和底线,原则和底线之外都很随意。不强求别人,不委屈自己,不坚持无用无益无意义的东西。11. 坚持手洗衣服,因为不用洗衣机,所以洗衣频率高,换下来脏的就洗掉。12. 每月固定的时间换床上用品,保持干净和清新。13. 慢慢统一家里的颜色,慢慢扔,慢慢进新的好的东西。14. 每天收集一条知乎有用的答案。学习并付诸实践,知行合一。15. 每天坚持写500字对于自己的感受。本回答由网友推荐


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