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如何健康自制减肥茶

时间:2020-10-28 07:23:33 /人气:592 ℃
如何健康自制减肥茶

来自半缘修道半缘女的回答:

1、三花茶材料:玫瑰、茉莉花、枳壳、川芎、荷叶各3钱,水2500cc作法:开水冲泡、每日代茶饮用。功用:此药性味甘平,没有不良副作用,适用单纯肥胖型,可以瘦身、提气、减压,适合四季饮用。2、七叶胆杜仲茶材料:七叶胆5钱,杜仲5钱作法:将上述材料用1000cc的水熬煮20分钟,取代茶饮。功用:利尿、消浮肿。3、七叶胆茶材料:七叶胆肿、高血压患者适宜的3钱、绿茶5克、水1500cc功用:利尿、消肿,是肥胖兼水茶饮,但月经和腹泻间应停用。4、决明茶材料:生决明子5钱、茶叶、甘草各2钱、水2000cc作法:开水浸泡代茶。功用:此方对肥胖且便秘者效果好,若便秘者应用生决明子。5、山楂茶材料:山楂3钱、丹参2钱、菊花1钱、水1500cc作法:水煎后代茶饮用。功用:消积。去脂、降压、多用于肥胖症、高血脂以及消化不良者,尤其喜欢肉食者可用。

来自su82659801的回答:

你好,减肥最好的减肥方法是控制饮食配合运动减肥。减肥类茶饮山楂6克,荷叶2克,夏枯草6克,白术4克,一副药喝一早上。下午开始喝绿茶。如此反复当茶饮本回答被提问者和网友采纳

来自AYH959的回答:

,追答
  1.节食便秘:罗汉果茶  材料准备:去壳罗汉果  做法:热水冲泡。  功效:清肺利咽,化痰止咳,润肠通便;主治伤暑口渴,肠燥便秘。  肠子蠕动功能迟缓的人,(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内,造成便秘,这时候,罗汉果茶就是最佳的选择哦。  2.积食:普洱茶  材料准备:普洱茶叶、乾菊花5朵。  做法:热水冲泡。  功效:帮助消化、消除油脂。  胃里积食不化,不但影响肠胃功能,而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。饮用普洱茶能有效帮助消化,杜绝因积食造成的肥胖。  3.清水消浮肿:艾蒿茶  准备材料:艾蒿  做法:将艾蒿(艾叶)放入水中煮,水开了以后,再小火煮一会儿即可饮用  功效:利尿解毒,清水消浮。  艾蒿在一般药店都可以买到,如果说工作人员听不懂艾蒿是什么,那就告诉她你要艾叶,这个是我国由古至今的叫法。  浮肿的治疗主要是排除体内多余的水分,达到消肿的效果。在浮肿的日子里,坚持喝艾蒿茶,它有利尿解毒的功效,是消肿的干将。  4.养颜抗衰老:枸杞茶  准备材料:红枣 枸杞  做法:热水冲泡。  功效:增强机体免疫功能、促进细胞新生、改善皮肤弹性、抗脏器及皮肤衰老等。  枸杞茶其实也是一道中药。如果一个人连续三天没有排便,就买点没特别苦味的枸杞茶喝一喝了。常喝枸杞茶,能养颜护肤,明目亮眸,促进体内毒素的排出。  5. 降脂保健:荷叶茶  准备材料:荷叶茶  做法:热水冲泡。  功效:利尿通便,降脂保健。  荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱,能有效分解体内的脂肪,并且强劲排出体外。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上,形成一层脂肪隔离膜,阻止脂肪吸收,防止脂肪堆积。因此,荷叶茶的降脂保健作用可想而知。  6.消脂美颜:柠檬茶  准备材料:柠檬切片。  做法:榨出柠檬汁,用温水冲调,加入适量蜂蜜。  功效:消脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。  柠檬茶不仅可以瘦身,使肠胃通畅,而且富含维生素c,对保持皮肤张力和弹性十分有效。 此外,还可使头脑清晰,思路敏捷,消除头昏及怠倦感,日常饮用,获益良多,对白领一族、小资一族特别有好处。  减肥茶的正确选择和健康喝法会让你的瘦身路走的更远。

来自热心网友的回答:

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