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好的饮食习惯有利于身体健康,哪些不良饮食习惯会伤害胃?

时间:2020-08-09 14:11:58 /人气:780 ℃
好的饮食习惯有利于身体健康,哪些不良饮食习惯会伤害胃?

来自双鱼做梦啦的回答:

随着生活水平的提高,人们的腰包变得鼓起来,所以那些饥饿的日子也远离我们了。在这个物质比较丰富的世界,人们开始随心所欲地品尝美食。当然,一些好的饮食习惯会让我们的身体变得更加健康。可是总有一些人不太注意自己的饮食习惯,这对于自己的胃来说,是十分有害的。那么,有哪些坏习惯是伤害我们的胃的呢?

如果你一边走路一边吃东西,对自己的胃是有害的。因为走路时,自己的身体是感应得到的,所以会释放一些信号给自己的血液和各器官,让他们来配合自己的运动。而这时,你在吃东西的话,身体是没有多余的血液来帮你输送食物的。那么你吃进胃里的食物就会堆积在那里,不能被及时消化,时间久了,你的胃就会不舒服的。

最好不要经常喝冰汽水和咖啡。偶尔喝一两次冰汽水对你的身体是没有害处的,但是有些喜欢运动的人,运动完后就喜欢喝一瓶冰汽水。而当你经常喝冰汽水后,冰汽水进入你的胃中,这会影响你对食物的消化,而冰冰的对自己的胃也会造成刺激和伤害。而咖啡喝多了,会刺激你的胃酸分泌。这对于你的胃来说,伤害也是十分大的。

少吃或者最好不要吃市场上卖的一些加工肉制品。因为加工过的肉制品为了提高收益,延长保质期,会在肉制品里加一些亚硝酸盐。亚硝酸盐一旦超过你身体所能承受的量,就会对你的身体造成伤害,严重的话,还会致癌。

来自裹燃哆的回答:

暴饮暴食会对肠道造成巨大的负担,引起消化不良,这样的问题,同时不规律的饮食时间也会让胃部长期处于饥饿的状态,不利于胃部的消化。

来自默默要去北极的回答:

不吃早餐不仅伤胃,还会引发胆结石,空腹吃刺激食物也容易伤胃。

来自小雨点爱你呵呵的回答:

长期酗酒,长期吃精细的食物,不吃粗粮的人群都会伤害我们的胃部。

来自毛爷爷我男神00的回答:

吃凉的东西,然后再吃辣的东西,或者是吃热饭喝冷饮。


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